更新时间:2017-09-10   来源:本站原创

多吃碱性食物可以调节体内酸碱,使人体循环更顺畅,脂肪代谢更正常。常喝给肠道来个大扫除,将脂肪、毒素通通排出,瘦身又养颜。

在减肥的时候,体重计往往是我们每天最挂念的东西——指针上的任何小小变动,都成了我们每天心情的风向标。但由于体重受很多因素的影响,以减轻体重为减肥目的,往往会导致我们的减肥有着很大的偏差。

所以运动加饮食是不变的定律。

番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。

玫瑰花茶

茶中含有丰富的茶多酚,对付脂肪那可是一流的好手,www.hg9599.com。玫瑰花茶还能去油解腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助於排毒养颜减肥。